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As informações apresentadas neste blog têm caráter exclusivamente informativo e educacional. Elas não substituem orientações, diagnósticos ou tratamentos fornecidos por profissionais de saúde qualificados, como médicos, nutricionistas ou outros especialistas.
Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento, dieta, suplementação ou exercício físico. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e este blog não se responsabiliza por qualquer efeito adverso decorrente do uso das informações aqui disponibilizadas. Cuide da sua saúde de forma responsável e com o acompanhamento adequado.